מסע של 10 שבועות בקבוצה מגובשת לשינוי התזונה שלכם!
זו לא דיאטה - זו הדרך שלכם לחיים חזקים, אנרגטיים ובריאים באמת
די לדיאטות זמניות. די לשיטות שמבטיחות שינוי ולא מחזיקות מעמד.
האתגר שלנו נולד כדי לייצר שינוי אמיתי- גופני, מנטלי ואורח חיים שלם שנשאר איתכם לאורך זמן.
אנחנו לא רק סופרים קלוריות.
אנחנו מלווים אתכם יד ביד לבניית שגרה חדשה, מלאה באנרגיה, ביטחון עצמי ובריאות- שגרה שתשפיע על כל תחום בחיים שלכם.
יותר מ־100 משתתפים בשנה האחרונה כבר עשו את הצעד הזה איתנו ושינו את הדרך בה הם חיים- עכשיו תורכם.
על האתגר שלנו
המטרה של אתגר התזונה של BUX היא אחת - לעזור לכם להגיע לגוף שאתם רוצים, להרגיש טוב עם עצמכם ולבנות מערכת יחסים חדשה ובריאה עם אוכל 💚
במהלך האתגר נלמד אתכם:
איך לאכול חכם - מבלי להרגיש שאתם מוותרים על החיים.
איך להרגיש טוב בגוף שלכ - בלי רגשות אשמה ובלי “אסור” ו”מותר”.
איך לייצר הרגלים שישמרו שנים קדימה - לא רק ל־10 שבועות, אלא לשארית חייכם.
איך לבנות בסיס אמיתי לשינוי במשקל, בהרכב הגוף, באנרגיה ובתחושת החיוניות.
כי בסוף, זה לא רק על אוכל - זה על תחושת שליטה, על ביטחון עצמי, ועל חיים שמרגישים טוב מבפנים.
10 שבועות
10 משתתפים
5 מפגשים אישיים
2 מפגשים קבוצתיים
אימון נוסף להמשך האתגר
קבוצת וואטספ תומכת
בוגרי האתגר מספרים...
אם אתם מחפשים דרך:
לרדת באחוזי שומן
לעלות במסת שריר
להכניס סדר ותודעה לאכילה
להרגיש יותר טוב עם עצמכם
לשפר את הביצועים שלכם באימונים ובכלל
הצטרפו עכשיו לאתגר, ותתחילו תהליך שישנה את הדרך שבה אתם חיים, אוכלים ומרגישים - אחת ולתמיד.
איך זה עובד בפועל
אתגר התזונה שלנו נמשך 10 שבועות, והוא משלב קבוצה קטנה, ליווי אישי ותהליך מעמיק ומדויק:
2 מפגשים קבוצתיים מרכזיים- פתיחת תהליך והרצאה מעשית על עולם התזונה, וסדנת סיכום חווייתית בסוף.
5 מפגשים אישיים לדיוק התפריט ומדידות, ליווי אישי ומקצועי לאורך כל הדרך - זמינות לשאלות, דיוקים והתאמות בזמן אמת.
מדידות, מעקבים ותפריט מותאם אישית- כדי שתדעו בדיוק איפה אתם עומדים ומה עוד אפשר לשפר.
תכירו את גיא גלוזמן
אני בן 45, מאמן לבל 2 ומכור לקרוספיט. אחרי שעברתי שינוי בעצמי בחיים, אני מנסה להשפיע על אחרים. בנוסף לספורט אני אוהב ויסקי מעושן ומכוניות ספורט ואני מאמין שאתם צריכים להיות אנשים מאושרים, להתאמן הכי חזק ולאכול בריא. המוטו שלי? Train Hard Or Go HOME!
